치매환자들이 조심해야 할 사항

고혈압과 당뇨를 철저히 조절해야 합니다.

무엇보다 고혈압을 방치하지 말고 보다 적극적으로 치료하며, 혈압약을 잘 먹도록 합니다. 혈압약에 대한 오해가 많은 바 성기능 장애 등은 매우 드문 부작용입니다. 약간의 고혈압은 처음 발견하면 6개월 정도 혈압약을 사용하지 않고 체중감소와 짜게 먹지 않음으로써 정상 혈압으로 될 수도 있습니다. 당뇨인 경우 장기적으로 혈당조절이 안되면 혈관성 치매 및 뇌졸중의 위험이 높아집니다.

담배를 끊어야 하고, 술은 절제하여야 합니다.

혈액검사에서 고지혈증, 염증, 호모시스테인 등을 적극 치료해야 합니다.

추운곳으로 갑자기 나가지 않도록 합니다.

따뜻한 곳에서 찬 곳으로 갑자기 나가면 혈관이 수축합니다. 따라서 뇌혈관이 막힐 수도, 터질 수도 있습니다.

넘어지지 않도록 주의해야 합니다.

노인 분들은 골다공증으로 작은 충격에도 골절되기 쉬우므로 주의해야 합니다. 넘어지지 않도록 조심하고 비탈길을 오르다가 넘어져 다친 환자가 흔하므로 훈도할 때는 되도록 평지걷기를 권장합니다.

규칙적인 운동을 해야 합니다.

하루에 20~30분 정도 평지 걷기가 좋습니다. 하루 수 차례 스트레칭 운동도 몸의 유연성 유지를 위해 필요합니다.

운동을 할 때나 복장을 편하게 합니다.

쿠션이 좋은 운동화를 신어야 합니다. 치매 환자들은 터벅터벅 걷기 때문에 무릎이나 허리에 무리가 되기 쉬우니 자세를 바로 해서 걷습니다.

거동이 많이 불편한 경우 휠체어를 타는 것만으로도 환자에게 좋은 운동이 됩니다. 그리고 햇볕을 자주 볼 수 있도록 해야 골다공증, 불면 및 우울증을 예방 합니다. 더운 날씨에 땀을 많이 흘리면 피가 끈적끈적해지므로 뇌경색이 재발 할 수 있습니다. 항상 탈수를 방지하므로 음료수를 마십니다(이온음료 또는 물). 의욕이 감소하므로 취미생활, 오락이나 가족 모임을 권장합니다.

치매 환자들은 삼킬 때 사래에 걸리기 쉽습니다.

사래에 자주 걸리면 삼키는 능력이 떨어져 있음을 의미합니다. 따라서 한번 또는 음식의 양을 적게 하고 천천히 먹고 입 안의 음식물을 다 먹고 다음 숟가락을 뜨도록 합니다. 고개를 뒤로 젖히고 음식을 먹으면 식사 도중 밥, 국, 물은 따로 먹습니다. 물을 먹을 때 되도록 빨대로 빨아 먹도록 합니다.

혈관성 치매 환자는 혈관이 막히지 않도로고 항 혈소판 제재(아스피린 등)을 복용해야 하는데 때로 쉽게 멍이 들 수 있지만 걱정하지 않아도 됩니다.

그러나 위장 출혈 가능성이 있는데 이렇게 되면 우선 대변 색이 까맣게 됩니다. 이런 증상이 보이면 곧 전문의와 상담하고 아스피린 등 항혈소판제복용을 일단 중단하셔야 합니다. 또한 이 약을 복용하는 환자는 가벼운 수술이나 치과 치료 시에 지혈이 안 될 수도 있습니다. 따라서 수술을 받거나 치과 치료를 받을 경우에는 미리 이러한 약물을 복용하고 있음을 의사에게 알려야 하고 일주일 정도 중단한 상태에서 수술/시술을 받는게 좋습니다.
혈관성 치매 환자들은 갑자기 나빠지면 뇌경색, 뇌출혈의 재발 가능성이 있으므로 빨리 병원에 오셔야 합니다.